「夜間でも熱中症になる」

暑い一日でした。
今日は夜になっても蒸し暑く、暗くなってもセミの声がしていました…

「夜間でも熱中症になる」
睡眠中、汗で水分が失われる上、どうしてもトイレが気になり水分摂取を控えてしまいますよね‥

夜間熱中症予防のためにも、寝る前にコップ一杯の水またはカフェインの少ないほうじ茶を。

今夜は寝苦しいのか…夜泣きの子どもたちのために用意してみました。

睡眠中は脱水にも気づきにくいので注意が必要ですね

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